Все материалы рубрики "Работа и здоровье"
Путь к успеху
Обычно под успешностью понимается определенный уровень социальных достижений. Причем успешность можно регулировать посредством устранения внутренних психологических помех и развития навыков и принципов, способствующих удачному достижению целей. Почему для одного человека успешность является нормальным состоянием, а у другого удачная самореализация присутствует лишь в мечтах?
Секреты характера
Характер представляет совокупность черт, которые во многом определяют мировоззрение, интересы, поведение, успехи и неудачи человека. Каждый день мы наблюдаем и «пропускаем через себя» характеры разных людей, и чем глубже мы понимаем феномен того или иного человека, тем проще нам становится объяснить его действия.
Повышаем работоспособность
Работающему человеку часто свойственно испытывать негативные эмоции: выполнение однообразных задач приводит к апатии и нежеланию что-либо делать, продолжительный напряженный труд становится причиной головной боли, окаменелости» тела, увеличения ошибок. Поэтому для того, чтобы хорошо выполнить работу, требуется все больше сил и времени. Как же можно себе помочь?
Когда на душе тревожно
По статистике каждый человек, вне зависимости от местности проживания, культуры и воспитания, социального положения, время от времени испытывает чувство страха либо устойчивую фобию к определенному объекту или ситуации. Ощущение тревожности и волнение вполне естественны, когда речь идет о таком важном мероприятии, как, например, сдача экзамена или отчета, публичное выступление или долгожданная встреча...
Мы — сценаристы нашей жизни!
Порой кажется несправедливым, что одному человеку удается все: и карьера, и личные отношения. У другого же на очередной и, по всему видно, не последней работе происходят те же конфликты, те же неприятности. Да и с партнерами такие люди все время наступают на одни и те же грабли. Как говорится, судьба такая... Или нет?
Увидеть, о чем говорят
Большинство людей, общаясь, жестикулируют, двигаются, «говорят лицом». Крайне важно суметь «прочитать», что на самом деле чувствует собеседник, и говорит ли он правду. Ведь то, что сказано вербально, не всегда соответствует действительности.
Секреты исполнения желаний
Каждый человек на работе, в семье, в личном пространстве движется от желания к желанию, от цели к цели. Важно не просто мечтать, но и уметь структурировать свои мысли и поведение, а это значит взять себя в руки и воодушевленно определить оптимальный путь движения к мечте.
Профессиональное обучение — стратегия выхода из кризисных ситуаций
Кризисы в жизни любого человека и общества в целом — явления систематические, периодические, прогнозируемые и предсказуемые. Только адаптируешься в какой-нибудь ситуации — жди новых перемен. Это не плохо и не хорошо, это особенности существования разумных существ, по крайней мере на данной планете.
Точка, точка, запятая...
Часто, слушая собеседника, ожидая в очереди, сидя на занятиях, мы что-то чертим, рисуем, закрашиваем. На это почти никто не обращает внимания: обычное развлечение, чтобы не было так скучно. Тем не менее рисунки могут многое сказать о характере человека, его предпочтениях и состоянии.
Возраст - возможность самосовершенствования
Наша жизнь протекает в окружении различных людей. На работе это сотрудники весьма разных возрастов, а дома могут быть родители, муж (жена), дети. Бывают периоды, когда мы сталкиваемся с трудностями в воспитании и общении со своими чадами, растущим непониманием с родителями, да и практически каждый до конца не понимает даже своего жизненного пути. Чтобы сохранить теплые отношения с окружающими, а виденье собственного будущего стало ясным, необходимо знать особенности разных возрастов и уметь находить ключ к решению поставленных природой задач.
Депрессии - бой!
Осенне-зимний период по праву можно назвать самым тяжелым для человека. По статистике именно в это время люди чаще обращаются к психологам с жалобами на печаль, грусть, бессонницу. Что же вызывает уныние в сезон сказочного снегопада и сугробов-великанов? Почему мы не можем радоваться бодрящему морозцу? На эти вопросы нам ответит А. Е. Островская, психолог.
Как встретишь Новый год, так его и проведешь!
Скоро, скоро наступит долгожданный праздник — Новый год. Оставим в прошлом все неурядицы и проблемы и пойдем навстречу светлому будущему. А чтобы идти было легче, прислушайтесь к советам, которые дают специалисты, о том, как и в чем лучше встретить любимый праздник.
Все болезни - от головы
Голова раскалывается, спину ломит, глаза болят. Все мы, работники офисов, сталкиваемся с такими проблемами. Но не всегда люди болеют из-за физических факторов, часто причиной всему — мысли, чувства, переживания. Такое явление называется психосоматикой. О ней и пойдет речь в статье.
Хроническая усталость еще не приговор
Проводки, платежки, счета, расчеты — все это привычный рабочий день любого бухгалтера. К концу дня, что и говорить, сил не хватает, чувствуется усталость, и единственным желанием становится поскорее добраться до кровати. Такое состояние нормально и, как правило, проходит после хорошего сна.
Однако обычная усталость может перерасти в хроническую, а это уже болезнь. Узнайте, как этого избежать.
Эмоциональная напряженность: техники преодоления токсических эмоций
Умение существовать в коллективе и ладить с людьми — наука не из простых. Негативные (токсические) эмоции активно проникают в нашу психику, и даже очень сдержанные люди испытывают в офисе эмоциональное напряжение. Прежде чем говорить об эффективных приемах преодоления эмоциональных токсинов, выявим основные источники их возникновения.
